素素 聊生活、聊心事

自從姊姊生產後，小雯有好一段時間沒能與她碰面。一方面忙於工作，另一方面姊姊自從有了小孩後便出門大不易，除了要大包小包，備齊尿布、包巾、奶瓶外，還要挑擇合適的餐廳，因此拖到小外甥女都3個多月大了，她們才總算有機會見面。

一見面，小雯便急著與小外甥女打招呼，並送上禮物─一件可愛的兔裝。「姊姊，你要不要幫寶寶換上這套衣服啊！我看她身上這件衣服有黃漬耶！」想到以前超注重細節的姊姊，怎麼可能會忽視女兒這身有點瑕疵的衣服，難道是沒發現？

「啊，沒關係啦！這黃漬的位置只有你看得到，戴上圍兜兜不就遮住了。妳可能不知道，寶寶喝奶時總是會溢奶、吐奶的，沾到衣服在所難免啦！不用在意。」聽到姊姊這麼一說，小雯真心覺得，當媽後的姊姊根本完全換了個樣，不但變得更隨意，也不再過於完美主義，反倒是現在的她，感覺比姊姊還要挑剔了。

生孩子後的妳才領悟的事

還單身時，妳可能無法想像，或甚至會對一些媽媽的行徑感到疑惑。但隨著角色轉變，妳對許多事產生了全新看法，年輕時的某種堅持，現在看起來可能微不足道；而看待問題的角度也變得更寬廣，不再總是鑽牛角尖，尤其在個人價值觀的轉變，也常不知不覺中就產生。

週日一早，莉雅和老公打算帶小寶貝出門用餐。莉雅想也沒想，一貫換上輕便休閒服，便全家一同驅車前往餐廳。到達餐廳時，她才驚覺這裡是過去與老公還沉浸在兩人世界時，曾經造訪、歡度情人節的地方。難得有機會前來這家高級餐廳用餐，當時兩人還盛裝打扮，沒想到今天再度前來，她卻忽略了這一點，直到現場才猶豫著該不該穿著這身輕便服走進餐廳。

「老公，我穿這樣進去用餐好嗎？」莉雅摸著自己的衣服，一臉猶豫，還不時從入口處偷瞄餐廳內客人的裝扮。

但蠻不在乎的老公卻拉著莉雅的手臂說：「有什麼關係！餐廳又沒規定穿著，有錢消費比較重要啦！」於是莉雅就這樣被老公半推半就的帶進餐廳。

我想好好打扮，但我行嗎？

產後至今已五個多月，莉雅過去一直沉浸在寶寶的世界裡，每天除了餵奶、換尿布外，她還專心研讀了不少文章，為的就是想辦法跟寶寶互動，讓他成長得更好。就算出門，逛的也都是寶寶的玩具、衣服，卻很少想到該為自己添購衣裳、好好打扮一番，甚至是面對產後的自己，也沒有積極想過是否應該塑身？可能因為長時間把休閒服當基本裝扮，在看不出自己身材缺點的情況下，便漸漸忽略這件事。

每年農曆年前，你是否還沒開始大掃除，就在心裡先產生抗拒了呢？看到家中許多角落都蒙上一層灰等待清潔，再加上天氣冷颼颼，於是做不完及不想做的念頭便不時浮現，讓人真心想忽略這道年前程序啊！不過想歸想，逃避一時還是無法不面對現實，思考如何更有效率的執行年前大掃除，可能還實際一些。

大掃除前第一步：先將待清潔區域劃分為三區塊

想要更有效率的完成家中的大掃除，你必須在進行之前，先依照骯髒狀況及使用頻率，將待清掃的區域劃分成高度需求、中度需求及低度需求：

◎高度需求的區域

一整年完全沒有打掃、打掃沒幾次，或者使用頻率高、容易推積污垢者，皆屬於最骯髒且高度需要被打掃的區域。此區域為年前大掃除項目中最急迫處理的，你必須藉由一年一次，把陳年汙垢清理乾淨，如此才能避免積愈久、愈難處理的後果。譬如：紗窗、窗簾、鞋櫃、陽台、燈罩、廚房、浴室、冰箱等等。

最近日本又一個遭受網路霸凌輕生的案例，這也讓我想起，在雜誌社工作時的那段日子。

那次，我們找了一位演閩南劇的二線女星一家三口擔任封面人物，在出刊前，我們按照慣例將封面拍攝花絮廣發給各媒體。然而雜誌出刊時，新聞稿也出來了，而我卻在一家新聞稿刊登的媒體留言處，發現了幾位網友莫名的酸言酸語。

原來只是一篇明星家庭的和樂照及育兒報導，我卻被幾位網友的留言嚇到：「兒子長得好智障」、「明星家庭又再假掰了」、「她是誰啊？誰想看這位醜女？」……，當下我心裡只能暗暗祈禱，希望這個明星家庭不要看到留言啊！

網路發言原意：可抒發，也可帶來慰藉

現今的網路留言功能雖看似可怕，但在網路盛行的早期，許多以討論區（又稱論壇）為主的網站卻大受歡迎，成了不少網友的心情抒發園地。我曾待過的一家網路公司，他們的討論區即擁有一批愛用者，許多人幾乎天天固定來報到。

最近一對明星戀人分手鬧得沸沸揚揚，在這個事件中，絕多數人對女藝人表現出支持，而男藝人的特殊癖好及背叛，也成了眾矢之的。

我們在現實生活中也常看到這類例子，戀情中的受害者，因為不甘心所以用網路回擊方式處理分手事件，「誓言讓對方不好過」便成了他轉移傷痛的一種療癒方式。

這樣的分手後報復行為，的確能讓感情中的受害者，因為獲得他人的支持與同情，而得到一些安慰與自我肯定。但事件落幕後呢？看戲的人紛紛散開，被害人卻可能面臨到非當初報復前所設想到的問題。

*我是受害者，我也是加害人，角色自我混淆

這幾天磐石艦事件，又讓許多人因此成了居家隔離的對象。其實防疫期間已有許多國家實施了封城居家隔離，而台灣目前雖尚未封城，但為數不少的人因為高危險群或公司的預防性措施而被迫在家工作，甚至未來幾周台灣也有部分城市，將可能進行封城演練，因此一家人待在一起的時間將明顯變多。

然而居家防疫卻也引起不少家庭風波，某些歐洲國家發現，這段期間家暴案例竟增加了兩成；而在日本，夫妻長時間相處卻也引發離婚潮，使得「防止冠狀病毒離婚」的臨時避難所興起，目的即在讓雙方恢復過去不用長時間相處的生活模式，讓其中一人在外租屋度過居家隔離，減少摩擦機會。

從以上總總可以發現，防疫讓家人相聚，卻也因為過去未曾培養出長時間相處模式，以至於衝突不斷。當封城腳步愈來愈近，遇到居家隔離時，你是否做好了準備？該如何協調出一個彼此生活不受干擾的相處模式，便成了防疫當下不得不學習的項目。

*遵守準時上下班，防疫在家依舊要像平常日，減少彼此干擾

過去每天固定幾點起床、開始上班，就算在家隔離期間雙方仍應盡量維持常態。別讓自己的拖延或改變，影響到也在家工作的家人。彼此做好時間管理，也能互相激勵。

最近很火紅的衛生福利部阿中部長，真可謂時勢造英雄。雖說民眾大多是透過這次疫情，才真正認識阿中部長，但其實仔細觀察他展現的個人特質便能發現，在這次防疫過程中他之所以能如此受歡迎，絕對與擁有這些特質有關。

▲最近衛福部粉絲團小編常化身為柴犬來問候大家，在此就用一張柴犬照來代表部長的配圖吧！

阿中部長受歡迎的5大特質：

1.說話溫、重、中

一個人說話語氣、態度和內容，往往決定了收聽者對他的感覺。而阿中部長說話語氣溫和、態度穩重又內容中肯，這些特質很容易讓人對他產生信任感，尤其在宣布、講解易造成人心惶惶的疫情時，更有穩定人心及讓人產生「交給他」就放心了的感覺。