目前分類:這樣過生活 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

我身邊許多結了婚的女性,每年愈接近農曆過年,心情抑鬱的情形就愈加嚴重。

 

這是未婚時無法體會的事。此刻的她們已不像單身時,興奮期待年節的來臨;也無法好好享受連續休假的快感,甚至還會默默祈禱今年連假可以短一些,如果在農曆年前為這些女性朋友測量壓力指數,那麼肯定會超標。

 

這現象約莫可從農曆年前持續到年節結束,為期半個月、1個月,甚至更長的時間,直到休假結束,重新回歸平日生活步調,她們才有身心解脫的感覺。

 

農曆年前壓力來源:不會憑空消失的打掃工作

文章標籤

素素 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

      適婚年紀的女性友人在難得見面喝茶的下午,跟我娓娓道來她這些日子來的心情寫照:「每天日復一日上班,不知道自己在追求什麼,難道就這樣過一生?」

 

    朋友是個朝九晚五的上班族,一個人在外租屋,雖然芳齡已過35歲,但因至今沒有結婚對象,一份工作又做了將近八九年,加上個性不喜外出,所以下班後及休假日幾乎足不出戶,主要的休閒活動就是看電視、上網,生活太沒變化,讓她頓失人生方向。

 

人生新方向  

    無獨有偶,在與朋友的這段談話後,最近碰巧於社群網站上看到了一位35歲主婦發表的一段言論,與朋友的問題剛好不謀而合。那段留言是這樣寫的:「我成為媽媽後便在家裡帶小孩,老公很愛我,因為收入不錯也不需要我出去上班,大家都說我很好命,應該享受現在的生活。但我過去在職場上已做到主管,很享受工作上的成就感,現在雖然是無憂無慮的全職媽媽,但我每天都在想,這真的是我要的生活嗎?也曾嘗試去學點烹飪,但只在當下覺得開心,感覺無法再找回之前的那種自信與成就感。想想自己已經35歲,難道人生就這樣了嗎……?」

 

文章標籤

素素 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

    近幾個月來,我突然發現自己有睡眠障礙。

 

    那陣子,我幾乎每個夜晚都會躺在床上翻來覆去,儘管數了好多次羊,但就是無法入睡。連老公都為了配合我,讓我先進房睡覺,以免他的打呼聲、翻身的動作,讓此刻非常敏感的我,更是雪上加霜。但這麼做的最後結果,我的睡眠品質並沒有因此獲得改善,較晚上床睡覺的老公,依舊比我快進入夢鄉,我只能躺在床上,感受那夜深人靜時,全家人都睡了,而我卻依舊不平靜的心。

DSC_0015   

 

    失眠的那段時間,夜裡我經常只能睡個兩三個小時,加上白天工作也沒有小睡片刻的習慣,所以一整天下來其實身心都很疲累了,卻沒想到躺在床上依舊還是闔不起眼來。睡不好問題持續了一段時間後,我開始查閱相關資料,但令我感到相當疑惑的是,第一,我的年紀尚輕,所以絕對不可能是出現更年期的症狀;第二則是,憂鬱症患者初期常有的表現就是睡不好,但我感覺自己並沒有憂鬱症,除了睡不好這件事令我有點煩心之外,所以這也不該是造成問題的主因。

 

文章標籤

素素 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

以前曾聽說有些作家習慣在半夜寫稿,因為沒有吵雜的聲音,讓思緒更集中;加上夜晚浪漫的氛圍,更能激發身為作家最需要的感性發條,也就因為如此,深夜裡寫稿常讓他們感到文思泉湧。

 

療癒小物1  

 

我也是一位文字工作者,從學校畢業進入職場工作以後,常不自覺的會去找尋一些讓我專心並且快樂做事的支持小物。其實不論是寫稿、看書、工作或者甚至做家事時,我也常寄託在一種自己創造出的氛圍,或者可以說是一些我個人的「支持物」,當它們一一出現在身邊時,那種做的情緒便來了,除了讓我的效率加倍外,心情多半也是愉快的。如果你常常覺得工作讓你欲振乏力,也許可以試試看,找尋那些可以讓你持續下去的動力。

 

就來說說那些讓我工作上產生動力的療癒小物好了

 

文章標籤

素素 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()