素素 聊生活、聊心事

我身邊許多結了婚的女性，每年愈接近農曆過年，心情抑鬱的情形就愈加嚴重。

這是未婚時無法體會的事。此刻的她們已不像單身時，興奮期待年節的來臨；也無法好好享受連續休假的快感，甚至還會默默祈禱今年連假可以短一些…，如果在農曆年前為這些女性朋友測量壓力指數，那麼肯定會超標。

這現象約莫可從農曆年前持續到年節結束，為期半個月、1個月，甚至更長的時間，直到休假結束，重新回歸平日生活步調，她們才有身心解脫的感覺。

農曆年前壓力來源：不會憑空消失的打掃工作

      適婚年紀的女性友人在難得見面喝茶的下午，跟我娓娓道來她這些日子來的心情寫照：「每天日復一日上班，不知道自己在追求什麼，難道就這樣過一生？」

    朋友是個朝九晚五的上班族，一個人在外租屋，雖然芳齡已過35歲，但因至今沒有結婚對象，一份工作又做了將近八九年，加上個性不喜外出，所以下班後及休假日幾乎足不出戶，主要的休閒活動就是看電視、上網，生活太沒變化，讓她頓失人生方向。

    無獨有偶，在與朋友的這段談話後，最近碰巧於社群網站上看到了一位35歲主婦發表的一段言論，與朋友的問題剛好不謀而合。那段留言是這樣寫的：「我成為媽媽後便在家裡帶小孩，老公很愛我，因為收入不錯也不需要我出去上班，大家都說我很好命，應該享受現在的生活。但我過去在職場上已做到主管，很享受工作上的成就感，現在雖然是無憂無慮的全職媽媽，但我每天都在想，這真的是我要的生活嗎？也曾嘗試去學點烹飪，但只在當下覺得開心，感覺無法再找回之前的那種自信與成就感。想想自己已經35歲，難道人生就這樣了嗎……？」

    近幾個月來，我突然發現自己有睡眠障礙。

    那陣子，我幾乎每個夜晚都會躺在床上翻來覆去，儘管數了好多次羊，但就是無法入睡。連老公都為了配合我，讓我先進房睡覺，以免他的打呼聲、翻身的動作，讓此刻非常敏感的我，更是雪上加霜。但這麼做的最後結果，我的睡眠品質並沒有因此獲得改善，較晚上床睡覺的老公，依舊比我快進入夢鄉，我只能躺在床上，感受那夜深人靜時，全家人都睡了，而我卻依舊不平靜的心。

    失眠的那段時間，夜裡我經常只能睡個兩三個小時，加上白天工作也沒有小睡片刻的習慣，所以一整天下來其實身心都很疲累了，卻沒想到躺在床上依舊還是闔不起眼來。睡不好問題持續了一段時間後，我開始查閱相關資料，但令我感到相當疑惑的是，第一，我的年紀尚輕，所以絕對不可能是出現更年期的症狀；第二則是，憂鬱症患者初期常有的表現就是睡不好，但我感覺自己並沒有憂鬱症，除了睡不好這件事令我有點煩心之外，所以這也不該是造成問題的主因。

以前曾聽說有些作家習慣在半夜寫稿，因為沒有吵雜的聲音，讓思緒更集中；加上夜晚浪漫的氛圍，更能激發身為作家最需要的感性發條，也就因為如此，深夜裡寫稿常讓他們感到文思泉湧。

我也是一位文字工作者，從學校畢業進入職場工作以後，常不自覺的會去找尋一些“讓我專心”並且“快樂做事”的支持小物。其實不論是寫稿、看書、工作或者甚至做家事時，我也常寄託在一種自己創造出的氛圍，或者可以說是一些我個人的「支持物」，當它們一一出現在身邊時，那種做的情緒便來了，除了讓我的效率加倍外，心情多半也是愉快的。如果你常常覺得工作讓你欲振乏力，也許可以試試看，找尋那些可以讓你持續下去的動力。

就來說說那些讓我工作上產生動力的療癒小物好了！