素素 聊生活、聊心事

最近上了一系列的家庭諮商課程，有幾堂課，老師分享了一些實例或影片，常讓我有很多的感動之處，甚至運用在自己身上，也覺得受益良多，未來希望可以逐一記錄下來，分享給所有朋友。

這篇文章我所要寫的，是一個關於親子、關於家庭的實例。在這堂諮商課裡，老師播放了一部國外的演講短片，一位父親在講堂上分享了他如何在他與女兒之間創造共同的回憶，而這樣做，也因此改變了他與孩子一生的親子關係。我覺得這位父親的經驗非常有趣，如果把它學起來，然後用在親子或夫妻相處上，應該都很受用。我簡單將短片的內容簡述如下。

這部短片主要傳達的內容是：

一位爸爸因公每年必須至紐約一趟。有一年，當他又即將啟程至紐約時，他的太太突然建議，不如帶著當時才六、七歲的女兒一同前往吧！

綺貞與老公結婚六、七年，兩人都是上班族，平時因為各自忙於工作，加上近一年來，綺貞與老公還經常把工作帶回家，所以下班後雖然同處在一個屋簷下，但其實只是換個地方繼續對著電腦螢幕，交談的次數可說是少之又少。

而就算是假日，他們也常毫無計畫地睡到中午，然後什麼都沒做，就不知不覺地渡過了寶貴的假期。這樣的生活在這一年來周而復始的發生，讓綺貞對婚姻生活充滿了無力感。

平淡婚姻碰上甜蜜新婚

碰巧綺貞辦公室裡最近剛剛加入了一位新成員～娟娟，她是兩年前離職的舊同事再度回鍋，所以與綺貞也算是舊識，不過娟娟因為才剛結婚不到一年，與老公的感情還延續著戀愛時的感覺，綺貞每每聽她談起與老公的事，譬如：生日收到心愛的禮物、情人節外出吃大餐、每天接送上下班……，總是讓綺貞感到羨慕又失落。

面對婚姻的平淡無奇加上熱情消退，綺貞隨著時間的流逝，對老公的不滿情緒，非但沒有因此消失，反而轉為更強烈的反彈。

 婆婆常給孩子吃零食，你該怎麼辦？

婆婆寵孫子，往往盡其所能滿足孫子的需要，這其中又以滿足口欲為最直接的方式。因為在婆婆生長的那個年代，物資多半比較缺乏，所以當老一輩現在的經濟能力許可時，便以提供孫子愛吃的食物，來表達他們對孫子的愛。

除此之外，零食的高油及重口味，本來就比較討喜，許多小孩甚至大人都難以抗拒，加上婆婆多半不懂這些零食的營養價值，以及對身體可能造成的影響，所以便以孩子的意願為選擇重點了。

只是在資訊爆炸的年代，現代爸媽大多知道零食不宜多吃，除了可能的不明添加物外，過油及重鹹口味，也會養成孩子嗜吃垃圾食物，常吃除了影響生長，造成過瘦或過胖體型外，也會影響健康。所以有些孩子小小年紀便得了代謝方面的疾病，成長中的孩子吃什麼尤其重要，所以大人在零食的供應上真的要適量。

      適婚年紀的女性友人在難得見面喝茶的下午，跟我娓娓道來她這些日子來的心情寫照：「每天日復一日上班，不知道自己在追求什麼，難道就這樣過一生？」

    朋友是個朝九晚五的上班族，一個人在外租屋，雖然芳齡已過35歲，但因至今沒有結婚對象，一份工作又做了將近八九年，加上個性不喜外出，所以下班後及休假日幾乎足不出戶，主要的休閒活動就是看電視、上網，生活太沒變化，讓她頓失人生方向。

    無獨有偶，在與朋友的這段談話後，最近碰巧於社群網站上看到了一位35歲主婦發表的一段言論，與朋友的問題剛好不謀而合。那段留言是這樣寫的：「我成為媽媽後便在家裡帶小孩，老公很愛我，因為收入不錯也不需要我出去上班，大家都說我很好命，應該享受現在的生活。但我過去在職場上已做到主管，很享受工作上的成就感，現在雖然是無憂無慮的全職媽媽，但我每天都在想，這真的是我要的生活嗎？也曾嘗試去學點烹飪，但只在當下覺得開心，感覺無法再找回之前的那種自信與成就感。想想自己已經35歲，難道人生就這樣了嗎……？」

還記得女兒小時候，因為個性比較膽小，再加上是家中第一個內孫，平常保護過好，所以有時面對很多新的嘗試，只要是過往經驗裡很少碰觸的部分，她在第一時間幾乎都會表現排斥或選擇放棄。

譬如，有一次我們帶她到天母公園，因為聽說那裡有一個很大的沙坑，可以讓孩子盡情享受堆沙、挖沙的樂趣，同時這對觸覺發展及啟發創造力也很有幫助，所以在初次拜訪前，我跟她爸爸便陸續添購了一些玩沙的遊戲組，譬如：小水桶、小杯子以及挖沙工具等等，只為了讓她與沙土的第一次接觸，能留下好印象。

只不過事與願違。

當我們抵達天母公園時，第一時間確實也看到了傳說中的大沙坑，以及一個個盡情玩沙的孩子們，正沉浸在堆疊各式各樣造型的沙作裡，當時很興奮的我們，當然積極鼓勵女兒也下去沙坑玩耍，沒想到女兒馬上搖頭，雙腿還往上縮起來，擺明了不想進入沙坑裡。

    近幾個月來，我突然發現自己有睡眠障礙。

    那陣子，我幾乎每個夜晚都會躺在床上翻來覆去，儘管數了好多次羊，但就是無法入睡。連老公都為了配合我，讓我先進房睡覺，以免他的打呼聲、翻身的動作，讓此刻非常敏感的我，更是雪上加霜。但這麼做的最後結果，我的睡眠品質並沒有因此獲得改善，較晚上床睡覺的老公，依舊比我快進入夢鄉，我只能躺在床上，感受那夜深人靜時，全家人都睡了，而我卻依舊不平靜的心。

    失眠的那段時間，夜裡我經常只能睡個兩三個小時，加上白天工作也沒有小睡片刻的習慣，所以一整天下來其實身心都很疲累了，卻沒想到躺在床上依舊還是闔不起眼來。睡不好問題持續了一段時間後，我開始查閱相關資料，但令我感到相當疑惑的是，第一，我的年紀尚輕，所以絕對不可能是出現更年期的症狀；第二則是，憂鬱症患者初期常有的表現就是睡不好，但我感覺自己並沒有憂鬱症，除了睡不好這件事令我有點煩心之外，所以這也不該是造成問題的主因。

這是我們不論國內外，生平第一次的賞鯨之旅，而且是在宜蘭，所以這天全家都帶著雀躍的心情前來。

賞鯨的行程有分五種，而我們參加的是賞鯨+繞島(龜山島)之旅，一個人票價是1200元(聽說有更便宜的價錢)，不過因為是跟著飯店房間一起預訂，所以含在住房費用裡(四人房一晚+四人賞鯨+四客下午茶+四客晚餐+四客早餐=8800元)，應該還蠻划算的。

賞鯨+繞島的船程約需2.5個小時，一路上都是藍藍的天跟海景，在海中間看，真的跟在陸地上差很多，更美了!

    靜芬是一位很認真哺餵母乳的家庭主婦，一直以來她對自己豐滿的胸部很有自信，而老公也常表現出欣賞的模樣，可是沒想到產後餵母乳後情況卻改觀了。原來為了方便哺乳，靜芬總穿著產前的那幾件襯衫，讓老公愈看愈不順眼。

    因為脹奶，靜芬穿著那些襯衫後感覺上圍更加雄偉，常讓旁人忍不住側目；加上過緊的剪裁，也讓襯衫釦子感覺有隨時迸開的危機。平時在家時，老公雖然多次想糾正老婆的穿著，但想想家裡只有夫妻倆跟孩子，也就睜隻眼、閉隻眼。不過最近一次假日的早晨，因為老公同事邀約，在換裝準備前往同事家赴約前，卻因此爆發了一場不小的爭執……。

   孕前豐滿是美，產後豐滿就醜？

    接近赴約前半小時，靜芬依舊從她那幾件自稱為「哺乳衣」的襯衫中挑選一件來穿上，沒想到當老公一看到她又穿上了那些讓他反感的襯衫後，馬上就皺起眉來：「你可不可以不要老是穿那幾件襯衫，真的是很不好看耶！」

婆婆堅持給寶寶吃些有的沒的東西，該怎麼處理呢？

    過去幾年，如果你問媽媽，孩子生了要給誰帶？很多職業婦女可能會選擇給專業保母。不過這幾年實在是有太多保母帶孩子出問題的社會新聞，讓許多爸媽對於保母托嬰都感到心怕怕。

    所以，儘管婆婆媽媽不是專業育嬰人士，但愛孩子的心不會變，因此如果可以的話，上班時把孩子交給她們，等於是服了一帖安心藥，不用上班時一顆心還懸在孩子身上。

    只是，老一輩的教養方式，大多不會因為時代而有太多改變，她們的觀念及做法，依舊停留在過去的經驗，這時多少跟年輕的爸媽所接收的資訊有所出入，那又該如何處理呢？

說到宜蘭傳統藝術中心，你的腦海裡首先浮現的畫面是什麼呢?

像三峽或鶯歌的老街，有著一家家小店林立著?

如果你也跟我一樣，那可就只看到藝術中心的皮毛，而未發現它的美麗之處。

↑這次再次造訪傳統藝術中心，才發覺，原來園區的一角，竟然隱藏著這麼美的景色!